안녕하세요, 오늘은 성인애착유형 검사에 대해서 알아보도록 하겠습니다. MBTI 뒤를 이은 제 2의 MBTI라고 할 정도로 많은 사람들이 하는 검사입니다.
이런 애착유형은 어린시절의 경험과 부모의 행동에 따라 애착유형이 결정되어 현재의 성인이 된 모습을 보여주는데요. 이것이 연애 스타일에 많이 녹아들게 됩니다.
애착유형은 총 4가지로 보여지게 되는데, 밑에서 성인애착유형 검사와 애착유형 4가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
성인애착유형 검사란,
성인애착유형 검사는 1985년 버클리대학의 교수가 만들었습니다. 어린 시절 부모와의 관계에서 형성된 애착이 형성되어 성인이 되어 대인관계에 있어 미치는 영향에 대한 것을 알아보고 총 4가지의 유형을 분류해주는 검사입니다.
이를 통해 자신과 타인, 대인관계에 대한 자신의 패턴을 알고 자신의 감정과 행동에 대한 것들을 이해함으로 더욱 건강한 관계를 만들어 갈 수 있는 도움을 주게 됩니다.
성인애착유형 검사 사이트
성인애착유형 검사할 수 있는 사이트를 소개해 드리겠습니다. 두 사이트 중 마음에 드는 것으로 테스트해보시면 될 것 같습니다.
성인애착유형 4가지 유형
성인애착유형검사를 하게 되면 4가지 유형이 나오게 됩니다. 안정형, 회피형, 불안형, 혼란형 이렇게 4가지가 있습니다.
1. 안전형
성인애착유형 중 안정형입니다. 이 유형을 가진 사람들은 자신과 타인에 대한 긍정적인 믿음을 가지고 있는 유형입니다. 대인 관계에 있어 안정감과 신뢰감을 느껴 어려움이 있을 때 감정을 유지하고 빠르게 조절할 수 있는 능력이 뛰어납니다.
2. 회피형
성인애착유형 중 회피형입니다. 이 유형을 가진 사람들은 자기 긍정, 타인 부정을 하는 유형으로 타인과의 친밀한 관계를 피하고 독립적인 성향이 강한 유형입니다. 그래서 감정을 표현하거나 타인에게 의존하는 것이 어렵고 불편한 감정을 느끼기 때문에 타인과 거리를 두는 사람들이 많습니다.
힘든 상황이 생기게 되면 타인에게 위로를 구하지 않고 방어기제 중 ‘합리화’를 사용하기도 한 유형입니다.
3. 불안형
성인애착유형 중 불안형입니다. 이 유형을 가진 사람들은 자기 부정, 타인 긍정을 하는 유형으로 자기 자신에 대한 불확실성으로 인해 실제 자신보다 더 낮게 스스로 평가하게 됩니다. 그래서 타인에 대한 의존 욕구가 강하고 대인 관계에 있어 걱정과 불안을 느끼는 유형입니다. 그래서 관계를 통해서 안정감을 느끼고 싶어하고 상대방의 관심과 사랑을 확인 받고자 하는 욕구가 큰 스타일입니다.
그것이 과도하게 적용되면 관계를 불안하게 하는 경우도 있습니다.
4. 혼란형
성인애착유형 중 혼란형입니다. 이 유형을 가진 사람들은 자기 부정, 타인 부정을 하는 유형으로 공포 회피형이라고도 불립니다. 이 유형을 가진 사람들은 타인과의 관계를 두려워함과 동시에 강한 의존 욕구를 가지며 타인과의 친밀한 관계를 가지고자 하지만, 상처를 받게 될 것이 두려워 회피하는 경향까지 있는 유형입니다.
그렇기 때문에 대인관계에 있어 혼란스럽고 스트레스를 많이 받게 되는 경향이 많습니다.
– 애착유형 더 알아보기
성인애착유형 검사와 어떤 유형인지 알았다면 조금 더 자세히 알고 싶을 것 같아 영상 두가지를 준비를 했습니다. 준비한 영상이 도움이 되시길 바랍니다.
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마무리
오늘은 성인애착유형 검사 테스트에 대해서 알아보았습니다. 저도 검사를 처음 했을 때 불안형의 애착유형의 사람이었습니다. 불안형이라고 해서 계속 불안형으로 평생 사는 것이 아니라 노력과 안정형 사람들을 많이 만나고 공부하면서 점차 불안형에서 안정형의 사람이 되어가고 있습니다.
MBTI를 검사해보신 분들이라면 한 번 같이 검사해 보시는 것도 추천을 드립니다. 자신을 알고 다른 사람도 같이 알게 되면 더 좋은 인간관계가 될 수 있기를 바랍니다. 오늘의 글도 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.